Menu of Life

Denne bog er skrevet til dig ud fra mine egne erfaringer, og min meget store research for ikke at komme ned i det sorte stress hul igen.

For desværre kan jeg se at hvis man først er kommet rigtig langt ud, så er det enten svært at komme i gang igen, eller også er det let at falde ned igen.
Dette skyldes ofte at man ikke ændrer ret meget på sin måde at leve på, eller rettere tænke på efter man har fået alle disse advarsler. Man fortsætter bare ud af samme spor igen.

I første kapitel får du min historie om hvordan jeg oplevede, at gå helt ned med stress. Fordi jeg ikke lyttede til nogen af den mange advarsler jeg fik. Jeg fortæller dig helt åbenhjertigt hvordan jeg følte det.

Måske vil du kunne se dig selv i meget af det jeg fortæller i min historie.

Mange af de bøger jeg har læst om stress fortæller hvad det er, men ikke så meget om, hvad man rent faktisk kan gøre ved det. I alle de bøger jeg læste fandt jeg ikke ret meget der kunne hjælpe mig.
Min opfattelse var at de fleste er skrevet af mennesker der har lært om stress, men som aldrig har været helt der ude hvor det hele bare er sort, og man ikke kan se noget lys.
Det er helt sikkert godt at vide hvad stress er, og hvordan det påvirker ens krop, og sind, men det er ikke nok, når man er meget angrebet af det. Hvis man bliver syg af kræft, er det heller ikke nok at kende til kræftcellernes udvikling for at blive rask. Der skal mere til.
Jeg har det nemlig selv sådan, at jeg hellere vil høre historien fra en der er sejlet solo over Atlanten i en lille sejlbåd, end fra en der har læst om at sejle over Atlanten.

Derfor bestemte jeg mig for at skrive min historie til dig, så du kan lære af mine erfaringer, og måske på den måde få gjort noget ved det i tide, så du undgår selv at gå helt ned.
Dette er min øjenvidne beretning til dig fra det sorte stress hul. Jeg håber du derved kan nøjes med at læse om det, og ikke opleve det selv. Der er så mange skønne ting her i livet der er meget bedre at opleve, og dem kan du godt risikere at gå glip af, hvis du ikke hører signalerne i tide.

Men jeg fortæller dig ikke kun min historie - jeg fortæller dig også om alle de ting jeg undersøgte for, at finde ud af hvorfor jeg kom så langt ned. Jeg giver dig de værktøjer jeg fandt på min vej, og som jeg bruger dagligt når jeg har behov for det.

Det er derfor jeg mener at denne bog, adskiller sig fra de mange andre bøger på markedet om samme emne.

Det er bedre at sætte hegn om toppen af bjerget, end at stille en ambulance i dalen

Det jeg gerne vil med denne bog er både at lære dig at blive mere opmærksom på hvad du kan gøre i din hverdag, og lære dig hvordan du bliver mere modstandsdygtig overfor stress. Du kan nemlig ikke undgå stress, og pres, men du kan ændre dit syn på det der stresser dig.

Det der gør dig stresset, er nemlig hvordan du fortolker de begivenheder du kommer ud for, og ikke selve begivenheden, eller presset.
To mennesker kan opleve de helt samme ting. Den ene klarer sig igennem uden stress, mens den anden kan gå helt ned.
Det har simpelthen noget at gøre med, hvordan man inderst inde opfatter det der sker, og de følelser det fremkalder.

Det er – simpelt fortalt - det du tænker, der skaber din virkelighed.

Du kan ikke kontrollere dine omgivelser, men du kan lære at kontrollere hvordan du reagerer på dem – det er det jeg lærer dig i denne bog.

Et af de allervigtigste værktøjer i denne bog er EFT teknikken. Den bliver af mange kaldet vor tids mest effektive selvhjælpsteknik, og det er ikke uden grund. Den er utrolig let at lære, og den virker normalt meget hurtigt. Den er fantastisk til at ændre dit syn på det der stresser dig, og fjerne bl.a. angst. Mange mennesker synes det virker alt for enkelt til at den kan virke, og jeg var selv meget skeptisk i begyndelsen, men jeg kan love dig at jeg meget hurtigt blev overbevist.
Vi har jo lært at det skal tage lang tid at gøre noget ved vores psyke, og at det skal gøre rigtig ondt. Men sådan behøver det altså ikke at være.

Jeg bruger stadig teknikken meget, for der kommer altid et eller andet der skubber lidt til mig. Vi kan ikke forvente at komme i balance, og så blive der. Verden udvikler sig, og vi udvikler os med, så derfor er det godt at have et godt værktøj til at kunne gøre det at holde balancen endnu lettere. Der er EFT den mest effektive teknik, jeg nogensinde har kunnet finde.

Vi kan jo ligeså godt se i øjnene, at vi moderne mennesker ikke har den store tålmodighed til lange forløb, og mange øvelser, som vi skal udføre dagligt, og over lange perioder. Slet ikke når vi er stressede.
Derfor har jeg medtaget øvelser der er lette at gå til, hurtige at udføre, og som kan bruges helt efter behov.
De kan både bruges akut, når du er i en meget stresset situation, og til at fjerne de mere dybtliggende blokeringer, og overbevisninger som gør at du ikke er så modstandsdygtig overfor stress.

EFT er samtidig et fantastisk værktøj, som du kan bruge på mange andre områder i dit liv. Lad være med at snyde dig selv, ved kun at bruge det på stress.

Der er mange flere tips i denne bog, end du kan bruge lige med det samme, men tag dem du har brug for lige nu, og brug dem. Jeg vil alligevel foreslå dig at læse det hele igennem, for måske kommer du i en situation senere, hvor du får brug for at kende de andre værktøjer.

Jeg håber du får en masse ud af at læse alle de tips, og værktøjer jeg har samlet til dig i denne bog.

< Forrige		Næste >

Tilmeld gratis nyhedsbrev

Tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev

Happy Tips

Tilmeld gratis Happy tips

Tilmeld gratis nyhedsbrev

Happy Tips

Menu

SuccessCoach

Menu of Life Blog